Sudecki Uniwersytet Ludowy: Rozwój osobisty to proces, który nie zna ograniczeń wiekowych. W każdym momencie życia możemy poszerzać swoje horyzonty, zdobywać nowe umiejętności i odkrywać fascynujące dziedziny. Sudecki Uniwersytet Ludowy doskonale o tym wie i przygotował na październik ofertę zajęć, które nie tylko rozwijają, ale i inspirują. Dlaczego warto skorzystać z tej propozycji? 

Październikowa oferta Sudeckiego Uniwersytetu Ludowego

Sudecki Uniwersytet Ludowy: Trening umysłu – gry karciane

Czy wiedziałeś, że gry karciane to nie tylko forma rozrywki, ale i skuteczny sposób na rozwijanie umysłu? Sudecki Uniwersytet Ludowy zaprasza już 3 października do Ścinawki Średniej na zajęcia z treningu umysłu poprzez gry karciane. Zajęcia te są idealną okazją do ćwiczenia koncentracji, logicznego myślenia oraz pamięci.

Gry karciane angażują nasz umysł w rozwiązywanie problemów, planowanie strategii oraz przewidywanie ruchów przeciwnika. To świetny sposób na rozwijanie zdolności analitycznych oraz poprawę refleksu. Co więcej, granie w grupie stymuluje interakcje społeczne, co sprzyja budowaniu relacji i integracji. W dobie technologii, gdzie coraz częściej korzystamy z cyfrowych rozrywek, powrót do tradycyjnych form gier może być doskonałą alternatywą dla naszych codziennych aktywności.

Dlaczego warto wziąć udział w tych zajęciach? Regularne ćwiczenie umysłu, zwłaszcza poprzez gry, pomaga w utrzymaniu sprawności intelektualnej. To także doskonała okazja do poznania nowych osób i wspólnego spędzenia czasu w miłej atmosferze. Nie musisz być ekspertem w grach karcianych – warsztaty są otwarte dla każdego, kto chce spróbować czegoś nowego i przy tym dobrze się bawić.

Zajęcia odbędą się 3 października w godz.: 16:30- 18:30 w Ścinawce Średniej.

Jedyna taka kaplica dworcowa. Wrocław Główny – przystanek na drodze modlitwy

Kaplica Wieczystej Adoracji Najświętszego Sakramentu na wrocławskim dworcu funkcjonuje już od kilku lat, powstała z inicjatywy kolejarzy oraz ich duszpasterza, ks. Jana Kleszcza. Poświęcenia dokonał arcybiskup Józef Kupny, metropolita wrocławski. Warto wspomnieć, że...

Październikowa oferta Sudeckiego Uniwersytetu Ludowego

Sudecki Uniwersytet Ludowy: Koktajle wzmacniające

Zdrowie zaczyna się od tego, co jemy i pijemy. Dlatego Sudecki Uniwersytet Ludowy zaprasza na warsztaty „Koktajle wzmacniające”, które odbędą się 8 października w Polanicy-Zdrój.  W trakcie zajęć uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty sposób przygotować zdrowe, smaczne i pełne wartości odżywczych koktajle, które nie tylko dostarczą energii, ale i wzmocnią organizm.

Koktajle mogą być prawdziwą bombą witaminową. Ich regularne spożywanie może znacząco poprawić nasze samopoczucie, wzmocnić odporność i wspomóc naturalne procesy detoksykacji organizmu. Na zajęciach uczestnicy nauczą się, jak łączyć składniki, by uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne oraz jak komponować koktajle w taki sposób, by były one nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Dla kogo są te warsztaty? Dla każdego, kto pragnie poprawić swoją dietę, zadbać o samopoczucie, a jednocześnie poszukuje nowych, ciekawych pomysłów na posiłki. To idealna propozycja dla osób aktywnych, ale również tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Pamiętajmy, że małe zmiany w diecie mogą prowadzić do wielkich korzyści zdrowotnych, a regularne spożywanie koktajli to świetny krok w kierunku lepszego zdrowia.

Zajęcia odbędą się 8 października w godz.: 11:30- 13:30 w Polanicy-Zdrój. 

 

Fundacja Dzieło Nowego Tysiąclecia. Dlaczego 13 października trzeba wesprzeć „stypendystów Jana Pawła II”?

Fundacja Dzieło Nowego Tysiąclecia ma na celu upamiętnienie Pontyfikatu Jana Pawła II poprzez promowanie nauczania Papieża i wspieranie przedsięwzięć społecznych- głównie w dziedzinie edukacji i kultury. Siedziba Fundacji znajduje się w Warszawie w Sekretariacie...

Październikowa oferta Sudeckiego Uniwersytetu Ludowego

Sudecki Uniwersytet Ludowy: Imbirowo-miodowy sok na zdrowie

Kolejne warsztaty o tematyce zdrowotnej odbędą się 10 października w Ścinawce Średniej. Tym razem uczestnicy poznają recepturę na imbirowo-miodowy sok, który jest doskonałym środkiem wzmacniającym odporność, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasz organizm jest bardziej podatny na infekcje.

Imbir od wieków znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Miód natomiast to naturalny antybiotyk, który wspiera pracę układu odpornościowego. Połączenie tych dwóch składników tworzy napój, który nie tylko wspomaga walkę z przeziębieniem, ale także dodaje energii i poprawia nastrój.

Na warsztatach uczestnicy dowiedzą się, jak przygotować ten prosty, ale skuteczny napój, który może stać się stałym elementem zdrowej diety. Każdy z nas, niezależnie od wieku, może skorzystać z właściwości imbiru i miodu, zwłaszcza w okresach wzmożonego ryzyka zachorowań.

Zajęcia odbędą się 10 października w godz.: 16:30- 18:30 w Ścinawce Średniej.

Październikowa oferta Sudeckiego Uniwersytetu Ludowego

Sudecki Uniwersytet Ludowy: Rysunek na płótnie – martwa natura

Sztuka to doskonała forma wyrażania siebie i relaksu. Na zakończenie październikowych warsztatów, Sudecki Uniwersytet Ludowy zaprasza 22 października do Polanicy-Zdroju, gdzie odbędą się zajęcia z rysunku na płótnie, skupiające się na technice martwej natury. Warsztaty te są idealną propozycją dla osób, które chcą rozwijać swoje zdolności artystyczne lub spróbować czegoś nowego.

Martwa natura to jeden z podstawowych tematów w sztuce malarskiej, który pozwala na rozwijanie umiejętności obserwacji, kompozycji oraz pracy z kolorem. To także doskonała okazja, by nauczyć się technik artystycznych, takich jak praca na płótnie i mieszanie barw. 

Dlaczego warto spróbować? Sztuka, podobnie jak inne formy twórczości, ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i pomaga w wyrażaniu emocji. Rysunek na płótnie to nie tylko doskonała forma relaksu, ale także sposób na rozwijanie kreatywności, co przekłada się na inne aspekty życia. Każdy z nas posiada w sobie potencjał artystyczny, który może odkryć na tych warsztatach.

Zajęcia odbędą się 22 października w godz.: 11:30- 13:30 w Polanicy-Zdrój.

Sudecki Uniwersytet Ludowy
Dlaczego warto się rozwijać?

Udział w warsztatach oferowanych przez Sudecki Uniwersytet Ludowy to nie tylko nauka nowych umiejętności, ale także świetna okazja do poszerzania horyzontów i spędzania czasu w inspirującym otoczeniu. Warto pamiętać, że rozwój osobisty w różnych dziedzinach, od sztuki po zdrowie i logikę, wpływa na nasze ogólne samopoczucie i jakość życia.

Bez względu na wiek, zawsze jest dobry moment, by zainwestować w siebie. Każde z proponowanych zajęć dostarcza nie tylko wiedzy, ale i satysfakcji z samodzielnych osiągnięć. Warsztaty to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w gronie osób o podobnych zainteresowaniach.

Nie zwlekaj – zarezerwuj czas na październikowe warsztaty Sudeckiego Uniwersytetu Ludowego i odkryj nowe pasje! 

Projekt sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności- Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Uniwersytetów Ludowych na lata 2020-2030.

wAkcji24.pl |  Kultura | Maria Nicińska| źródło: SUL| 02.10.2024

Agresja sowiecka na Polskę – 17 września 1939 r

Agresja sowiecka na Polskę: 17 września 1939 r. to jedna z najtragiczniejszych dat w historii Polski. Tego dnia, niespełna trzy tygodnie po rozpoczęciu II wojny światowej i niemieckim ataku na Polskę, wschodnie granice Rzeczypospolitej przekroczyła Armia Czerwona,...

Montse Alvarado, prezes EWTN News, uhonorowana za wybitne zaangażowanie na rzecz wolności religijnej

WASZYNGTON – Montse Alvarado, prezes i dyrektor operacyjna EWTN News, została uhonorowana prestiżową Nagrodą za Wpływ na Wolność Religijną za rok 2024, przyznawaną przez Religious Freedom Institute (RFI). Ta amerykańska organizacja non-profit, działająca na rzecz...

II wojna światowa – tragiczny początek dramatycznej wojny

II wojna światowa- jej początek to okres pełen dramatycznych wydarzeń, które zapoczątkowały jeden z najtragiczniejszych konfliktów w historii ludzkości. Oficjalnie wojna rozpoczęła się 1 września 1939 roku, kiedy to niemieckie siły zbrojne przekroczyły granicę Polski,...

Rayssa Leal – skateboarderka przykładem dla świata?

Rayssa Leal zdobyła brązowy medal w konkurencji skateboardingu podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu. Ta brazylijska skateboarderka, która trzy lata temu zyskała sławę jako najmłodsza medalistka olimpijska swojego kraju, zdobywając srebro, tym razem stanęła na trzecim...

Czy Zachód przechodzi na islam?

Zachód przechodzi na islam – wzrost liczby muzułmanów w Europie i USA to nie tylko wypływ migracji i dużej dzietności, ale także rosnąca liczba konwersji z chrześcijaństwa na islam.

Górski Karabach – Azerowie nadal niszczą chrześcijańskie zabytki – ślady wielowiekowej obecności Ormian

Górski Karabach. Według raportu Europejskiego Centrum Prawa i Sprawiedliwości (ECLJ), azerskie władze systematycznie usuwają ślady chrześcijańskiej kultury ormiańskiej w Karabachu. Kościoły są niszczone lub przekształcane w meczety, krzyże są usuwane, a cmentarze...

Odpoczynek. Dlaczego warto odpoczywać? Papież Franciszek zachęca, żebyśmy trochę zwolnili

Odpoczynek w zabieganym świecie. Zwykle poucza się o wartości i istocie pracy. Oczywiście jest ona niezwykle istotna. Pozwala nam na zarobienie pieniędzy, utrzymanie się, a nawet na realizowanie się w danej dziedzinie! Praca jest oczywistą koniecznością, ale Bóg...

Kościół ma być cicho. W Europie Zachodniej muzułmanie coraz głośniejsi

Kościół ma być cicho. Parafia Bożego Ciała w Bytomiu-Miechowicach otrzymała administracyjny zakaz używania kościelnych dzwonów po skardze dwóch mieszkańców. Podobne wydarzenie miało miejsce wcześniej w Gliwicach.  Kościół ma być cicho. Wielowiekowa tradycja nagle...

Sydney McLaughlin-Levrone: Rekordzistka świata silna wiarą w Boga

Poznaj wybitną absolwentkę szkoły katolickiej, Sydney McLaughlin-Levrone, która dzięki swojej wierze i determinacji zdobywa szczyty w świecie sportu.Sydney McLaughlin-Levrone intensywnie przygotowuje się do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 roku. Jej codzienna...

Po zamachu: Donald Trump wskazał – wiceprezydentem USA może zostać katolik

Donald Trump po zamachu na swoje życie wskazał, że katolik J. D. Vance jest jego kandydatem na stanowisko wiceprezydenta USA. Jakie poglądy ma ten młody polityk?

Made in USA: Katolicy w USA

Katolicy w USA mają długą i złożoną historię, sięgającą pierwszych europejskich kolonizatorów. Pierwsza znana katolicka msza w USA odbyła się w 1526 roku, kiedy hiszpańscy osadnicy przybyli do dzisiejszej Karoliny Południowej. Jednak to dopiero w XVII wieku katolicyzm zaczął się szerzej rozwijać, głównie dzięki francuskim i hiszpańskim misjonarzom. Jak dziś wygląda katolicyzm w USA?

Niszczone kościoły na zdjęciach – Górski Karabach w obiektywie. Wstrzasająca wystawa w Warszawie

Od 26 czerwca w Auli Spadochronowej na II piętrze Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie można podziwiać wystawę fotografii „Górski Karabach (Arcach) – dziedzictwo w niebezpieczeństwie”. To wyjątkowe wydarzenie prezentuje prace autorstwa Vahe Gabrielyana i innych...

Koniec kina: Czy wchodzimy w erę bez dużych ekranów?

Kina, od dziesięcioleci będące głównym źródłem rozrywki dla milionów ludzi na całym świecie, stają dziś przed nie lada wyzwaniem. Czy to możliwe, że czas tradycyjnych kin dobiega końca? W dobie pandemii COVID-19 i gwałtownego rozwoju platform streamingowych, przyszłość kin wydaje się niepewna. Trzeba zadać sobie dzisiaj pytanie: czy koniec kina jest bliski?

Matt Walsh – najgłośniejszy katolik USA?

Matt Walsh jest jedną z głównych twarzy amerykańskiego The Daily Wire. Jest wyjątkową osobą w sferze komentarzy polityczno-kulturowych ze względu na swoje wyznanie. Walsh jest amerykańskim katolikiem i jego wiara ma duży wpływ zarówno na jego poglądy jak i działania.

Celebryci katolicy – które gwiazdy są dalej katolikami, a które już nie?

wAkcji24.pl : Celebryci katolicy? Życie gwiazd jest bez przerw skrupulatnie obserwowane przez media na całym świecie. Znamy szczegóły dotyczące ich edukacji, diety czy życia miłosnego, ale rzadko zwracamy uwagę na ich wiarę i przekonania religijne. Wbrew pozorom, wielu znanych celebrytów zostało wychowanych w duchu katolickim.

Kościół w kinie: Zakonnice-demony i księża pedofile. Jak pokazuje się Kościół Katolicki w filmach

wAkcji24.pl | Kościół w kinie – jak filmy kształtują nasze postrzeganie Kościoła Katolickiego, od mrocznych egzorcyzmów po skandale i tajemnice…? Kościół niestety jest pod stałym ostrzałem. Ma to miejsce przede wszystkim w telewizji i oraz w internecie. Jak jednak wygląda sytuacja na ekranie kina? Czy Kościół jest lepiej przedstawiany w filmach niż w mediach?

Raport: Prześladowania religijne na świecie w 2023 r. Jest coraz bardziej niebezpiecznie

wAkcji24.pl: Prześladowania religijne na całym świecie są tylko częściowo wynikiem narastającego autorytaryzmu, jak wynika z ostatniego corocznego raportu U.S. Commission on International Religious Freedom (USCIRF). Raport ten, opublikowany w maju 2024 roku, pokazuje, że kwestie wolności religijnej dotyczą nie tylko krajów rządzonych przez reżimy autorytarne. Przykładem jest aresztowanie katolickiej kobiety w Anglii za jej cichą modlitwę przed kliniką aborcyjną.

USA: Katolickie media szybko rosną

wAkcji24.pl: Katolickie media w Stanach Zjednoczonych odnotowują znaczące wzrosty. Szczególnie szybko rozwija się audytorium katolickich treści wideo które ogląda prawie połowa amerykańskich katolików, a niema jedna trzecia słucha religijnych audycji i podcastów. Szybko rośnie również rynek katolickiej książki elektronicznej.

Ojciec Justin – katolicka sztuczna inteligencja. Bunt wirtualnego księdza?

wAkcji24.pl Wiara | Katolicka grupa „Catholic Answers” wypuściła do użytku sztuczną inteligencję-księdza którego nazwali „Ojciec Justin”. „Ojciec Justin” został jednak odesłany w komputerowe zaświaty po serii dziwnych odpowiedzi… Katolicka Sztuczna Inteligencja...

Głośna konwersja – Candace Owens przechodzi na katolicyzm

wAkcji24.pl | Candace Owens jest znaną komentatorką polityczną ze Stanów Zjednoczonych o konserwatywnych poglądach. Ogłosiła wiadomość o przejściu na katolicyzm w mediach społecznościowych pod koniec kwietnia. Konwersję określiła jako „decyzję by wrócić do domu”....